Retraite sur-mesure
dates À definir ENSEMBLE
Créez votre retraite de yoga à la carte
Un programme yoga personnalisé
Les retraites sur-mesures vous permettent de partager un instant yoga avec les personnes de votre choix. Je vous recommande de former un groupe de huit personnes maximum afin d’avoir l’expérience de plusieurs cours privés.
En fonction de vos envies et besoins nous travaillerons certaines thématiques et zones du corps : ouvertures des hanches, mobilité des épaules, souplesse des jambes, renforcement…
Je propose également des ateliers
✧ Sound Healing
✧ Tirage de l’Oracle
✧ Partner Yoga
✧Équilibre & Inversions
✧ Philosophie du Yoga
Ensemble nous déterminons le nombre de cours et les thématiques à approfondir
Les Cours de Yoga
Les cours sont personnalisés suivant le niveau de chaque participant :
J’offre des modifications pour simplifier la pose ainsi que des variations pour au contraire aller plus loin ; chacun travaille à son rythme et son niveau d'énergie.
Nous prendrons le temps de décomposer les postures et faire de courtes pauses.
Nous travaillerons régulièrement à deux pour travailler l’anatomie et ainsi prendre conscience du corps.
J’encourage toujours mes élèves à se dépasser mais chacun reste libre de l’intensité de sa pratique.
La retraite peut être adaptée à tous vos événements : anniversaire, EVJF, baby shower…
Une Alimentation Saine & Équilibrée
Deux options s’offrent à vous :
Chacun est responsable d’un repas pendant le séjour, à préparer en duo.
Un chef ou une nutritionniste élabore le menu et prépare les repas.
Hébergement
Deux options :
La retraite peut avoir lieu dans le confort de votre maison.
Je peux vous proposer plusieurs logements, en France, en Italie et au Maroc.
Activités optionnelles
Je peux vous aider à planifier les activités de votre choix :
Randonnées
Cérémonie du cacao
Massages, soins et gommages
Sound healing et massage sonore
Tirage du tarot
Ecstatic danse
Réservations
Contactez-moi pour plus d’informations, je peux vous aider à planifier votre retraite de yoga de rêve : lisa.donnadieu@gmail.com
Avis de précédentes retraites
« Je voulais partager quelques mots pour te dire que le travail que t’as fait avec notre petit groupe a été vraiment incroyable. Depuis mon retour à Paris je me sens recentrée, très positive vers toutes situations, je me sens très chanceuse d’avoir rencontré des femmes aussi inspirantes. Ma pratique a vraiment changé, je pense beaucoup plus aux détails, je profite du moment pour moi Merci encore un fois pour ton attention des détails, pour avoir trouvé un endroit aussi magique et toutes tes attentions envers nous. »
« Un énorme merci à Lisa pour cette retraite à Marrakech dans un cadre somptueux. Lisa est une prof extraordinaire, rigoureuse et passionnée. Le partage et la bienveillance font parties intégrantes de sa pratique et se fut un réel bonheur de passer quelques jours dans ce cocon marocain.
Un moment idéal pour se recentrer, pratiquer le yoga dans un cadre idyllique et faire de magnifiques rencontres. »
« Je tenais à te remercier pour cette merveilleuse retraite d’abord, pour ta gentillesse incomparable, ta bienveillance et ton énergie.
Je m’apprête à décoller avec un sentiment d’extrême gratitude pour ces jours passés ensemble, ces heures de pratique, ces rencontres, ces échanges, encore merci d’avoir rendu cela possible. »
« Merci mille fois Lisa et merci à vous toutes respectivement. C’était plus qu’apaisant et stimulant de vivre ces moments à vos côtés. »
« Je n’ai pas les mots pour décrire ces quelques jours si ce n’est qu’ils ont été au delà de toute espérance. »
« J’ai fais la retraite de Yoga au Maroc avec Lisa. Je suis arrivée en ne connaissant pas très bien cette pratique et je suis ressortie de cette semaine reposée et reboostée à bloc !! Lisa est vraiment une super prof, attentive, douce et pleine de good vibes!
J’ai adoré cette retraite et j’ai repris des cours avec elle après ça, je recommande vivement à tout le monde, les novices comme les confirmés ! »
« La retraite de Yoga au Maroc était une expérience très enrichissante. Lisa enseigne non seulement la bonne technique des asanas mais aussi la philosophie derrière la pratique du yoga dans un cadre de détente . Lisa est toujours engagée à améliorer la pratique de ses élèves.
Je recommande fortement. »
« La pratique du yoga avec Lisa est centrée sur l’écoute, le partage, la confiance, mais aussi l’échange et le challenge. En bref, la recette de la prof parfaite ! Que ce soit en retraite dans les vignes, au pied d’un moulin ou en cours à Paris, j’en reviens toujours plus & mieux alignée. Merci Lisa »
« Je voulais te remercier sincèrement pour cette retraite de yoga, ce moment suspendu, cette parenthèse pour le corps, l’âme et l’esprit. Merci pour cette rencontre. Merci de m’avoir fait découvrir cette pratique de cette manière, avec douceur, bienveillance et passion. J’espère pouvoir prolonger cette expérience à Paris. »