Retraite Yoga et Spa
Vendredi 10 au Dimanche 12 octobre 2025
Lieu : Entre Loire et Sologne, à 1h30 de Paris
Durée : 3 jours / 2 nuits
Langue : Français
Professeur : Lisa Donnadieu
Type de pratiques : Hatha, Vinyasa, Yin, Méditation, Ateliers
Thème : Prendre soin de soi, Connexion avec la nature
Au programme
✧ Six heures de yoga avec Lisa
✧ Un accès au spa : piscine chauffée entre 28 et 31 degrés, bain froid, hammam & sauna à pierres chaudes
✧ Des repas végétariens sains et savoureux confectionnés par notre naturopathe
✧ Un tirage de l’Oracle
✧ Ballades dans le vaste domaine forestier
✧ Collations et tisanes
✧ Massages énergétiques*
Le lieu
Niché dans les bâtisses centenaires d’un corps de ferme et lové dans un vaste domaine forestier, harmonieux mélange de forêt, de bosquets sauvages et de petits champs d’herbes aromatiques et médicinales.
La vie içi s’invente au gré des saisons dans le jardin, auprès du feu de cheminée du salon, dans la chaleur du spa ou sous les étoiles.
Les cours de Yoga
Les cours de yoga sont répartis harmonieusement sur le week-end.
Les cours sont accessibles à tous, et personnalisés selon le niveau et l’énergie de chaque participant :
J’offre des modifications pour simplifier la pose ainsi que des variations pour au contraire aller plus loin ; chacun travaille à son rythme et son niveau d'énergie.
Nous prendrons le temps de décomposer les postures et faire de courtes pauses.
Nous travaillerons régulièrement à deux pour travailler l’anatomie et ainsi prendre conscience du corps.
J’encourage toujours les élèves à se dépasser mais chacun reste libre de l’intensité de sa pratique.
Notre cheffe naturopathe
Nous serons accompagnés par Emma Bornes, notre cheffe naturopathe.
Cheffe nomade passionnée et créative, Emma offre une cuisine végétarienne holistique, saine et naturelle, tout en restant moderne et gourmande.
Également conseillère en Naturopathie, tous les plats qu’elle propose sont élaborés autour de ces principes, avec une attention toute particulière portée à la provenance et au mode de culture des ingrédients.
Chaque plat est préparé avec amour et conscience, offrant une expérience culinaire qui nourrit à la fois le corps et l'esprit. Sa cuisine sent le soleil de la Méditerranée, et ses plats se laissent volontiers agrémentés d’épices vertueuses, d’huiles infusées aux plantes & de supers aliments.
Une alimentation équilibrée
Les repas sont végétariens, bio et préparés avec amour selon les principes de la nutrition holistique, préventive et conscience avec une touche d’originalité.
L’esprit de sa cuisine : saine, gourmande, créative et colorée, à base de produits bruts, frais et de saison, non transformés, sans conservateurs ni additifs.
Quelques photos des délices d’Emma :
Les chambres
Tous les hébergements ont une salle de bains privative avec douche à l’italienne,
toilettes séparées et fermées, sèche-serviettes, sèche-cheveux, produits de toilette bio.
Le wifi, l’air conditionné et le linge de maison haut-de-gamme sont à disposition.
Tous les appartements possédent une cuisine équipée et un coin salon. Certains ont une terrasse privée, une cheminée ouverte ou fermée.
Tarifs
HéBERGEMENT + ateliers de yoga + repas + accÈs au spa =
À partir de 680 euros
* TARIF Early Bird RÉDUIT jusqu’au 15 décembre 2024
Une pause douceur à moins de deux heures de Paris
Informations Complémentaires & Accessibilité
Arrivée : Vendredi à partir de 16h00
Départ : Dimanche jusqu’à 16h00
La retraite a lieu entre Loire et Sologne.
En voiture, il faut compter 1h45 au départ de la Porte d'Italie. La gare la plus proche est Beaugency.
Nous avons pensé cet évènement sous le signe de la convivialité, c’est pourquoi nous recommandons le covoiturage entre participants. Un groupe sera crée à l’approche du week-end pour pouvoir vous organiser entre vous et réserver vos massages et navettes pour la gare.
Massage
Pour encore plus de détente, vous pouvez réserver un massage avec Valéry.
Valery est formé au massage Shiatsu et Suédois. Vingt ans d'expérience l’ont conduit à la création de son massage signature “Prana”, à la fois relaxant et ressourçant.
✧ Une heure de massage : 90€
Réservations
Les pré-inscriptions pour le week-end du 10 au 12 octobre 2025 sont ouvertes.
Un acompte vous sera demandé pour finaliser votre inscription. Paiement en plusieurs fois possible.
Témoignages des week-ends précédents
11 au 13 octobre 2024
22 au 24 mars 2024
01 au 03 DÉCEMBRE 2023
03 au 05 NOVEMBRE 2023
21 au 23 avril 2023
02 au 04 décembre 2022
18 au 20 mars 2022
14 au 16 janvier 2022
12 au 15 novembre 2021
15 au 17 octobre 2021
30 au 02 mai 2021
10 au 12 avril 2021
22 au 24 janvier 2021
15 au 17 janvier 2021
23 au 25 octobre 2020
« Merci encore pour ce week-end de folie ❤️
J’aurai pas rêvé mieux pour mon birthday.
Tu es une prof génial, à l’écoute et très attentionnée. Tu es brillante Lisa! Merci pour toute cette générosité et de nous avoir fait découvrir ce merveilleux endroit. »
« Mille mercis à tous, cette parenthèse était la respiration dont j’avais besoin. Un grand merci à toi Lisa de rassembler de belles âmes dans un lieu unique, tout était parfait. Namaste »
« Bien rentrée, des paillettes plein les yeux après un week-end absolument parfait. C’était vraiment génial de pouvoir pratiquer sept heures et explorer la diversité du yoga. Ca m’a donné encore plus envie de continuer à progresser et pratiquer à tes côtés :) Le lieu était super apaisant et la déco magnifique. La cuisine de Johanna était divine. Et c’était super la musique de Keili. Je suis rentrée ressourcée et reboostée, merci pour ces deux jours de féérie. »
« La pratique du yoga avec Lisa est centrée sur l’écoute, le partage, la confiance, mais aussi l’échange et le challenge. En bref, la recette de la prof parfaite ! Que ce soit en retraite dans les vignes, au pied d’un moulin ou en cours à Paris, j’en reviens toujours plus & mieux alignée.
Merci Lisa ✨ »
« Lisa est une prof de yoga en or, nous aide a toujours nous challenger. Nous ne ratons pas une retraite toujours pleine de rencontre, de moments chaleureux et de propositions alternatives. »
« Merci à toute pour ce week end dans cette bulle féminine de bienveillance, tout était parfait ! Que ça fait du bien de s’échapper un peu. »
« Merci Lisa et à vous tous pour ces belles énergies. Ce we avec vous était magnifique. »
« Merci infiniment à Lisa qui arrive toujours à nous surprendre, à nous emmener vers une exploration physique et mentale sans oublier ce magnifique voyage sonore grâce à Fabienne et naturellement cette vitalité gourmande de Karell. Rendez-vous pris en mars. »
« Un immense merci pour ce week end hors du temps 🙏 à Lisa pour cette belle retraite à l’organisation impeccable et qui a été chargée de rencontres et découvertes toutes plus ressourçantes les unes que les autres. »
« Incroyable parenthèse enchantée, en déconnexion et conscience de soi
Merci pour tout à tou.te.s , aux chefs, à Fabienne et surtout à Lisa pour cette organisation et ces cours de feu. »
« Merci Lisa pour ce week-end incroyable, on s’en souviendra longtemps. »
« Bonne nuit les yogis c’était une fois de plus un week-end extra-ordinaire, merci à toutes pour votre contribution et à notre Lisa nationale sans qui rien de tout cela serait possible… À très vite pour la prochaine ! »
« Bien rentrée également ! Milles mercis pour ce superbe week-end, une vraie pause hors temps entourées de belles énergies positives qui nous élèvent. Merci à toutes et à l’incroyable team pour avoir rendu tout cela possible. »
« Mille mercis Lisa c’était incroyable. On a bien rechargé les batteries et ravie d’avoir partagé ce WE avec vous toutes ! »
« Merci à Lisa et à vous toutes pour ce doux week end rempli de belles rencontres. Encore bravo pour cette belle organisation. Je suis repartie pleine d’énergie et de super souvenirs. »
« Un grand merci à vous et une spéciale dédicace pour Lisa ! Merci de m’avoir fait découvrir ton monde, de m’avoir emmenée sur le chemin des inversions, merci pour ta bienveillance.
»
« MERCI Lisa d’arriver à nous réunir, nous challenger, nous enseigner, et tout ça, toujours avec le sourire et dans la bienveillance
»
« Un immense merci pour ce weekend absolument parfait. C’était vraiment génial de pouvoir enfin faire 6h en “vrai” et explorer la diversité du yoga, et ça m’a donné encore plus envie de continuer à progresser et pratiquer à tes côtés. Et c’était super d’avoir les sound healing de Margot et la musique de Keili. Je suis rentrée ressourcée et reboostée, merci pour ces deux jours de féérie. »
« Milles mercis pour ce superbe week-end, une vraie pause hors temps entourées de belles énergies positives qui nous élèvent. Merci à toutes et à l’incroyable team pour avoir rendu tout cela possible. »
« On a passé un super week end, c’était une découverte pour tous les deux, et on a vraiment pas regretté. »
« Je tenais à te remercier pour cette merveilleuse retraite d’abord, pour ta gentillesse incomparable, ta bienveillance et ton énergie. »
« Merci Lisa pour cette retraite de rêves, un très beau voyage initiatique pour moi. »
« Un million de mercis à toutes pour ces jolis moments. On repart (encore une fois) avec un plein d’énergies positives - until the next one ! Merci d’arriver à nous réunir, nous challenger, nous enseigner, et tout ça, toujours avec le sourire et dans la bienveillance ! »
« Merci infiniment Lisa pour ce week end de rêve. Je reviens en pleine forme, avec de courbature et surtout beaucoup beaucoup de belle énergie ! Merci pour le choix de ce lieu magnifique, de cette cuisinière incroyable, et de ce masseur parfait ! J’ai adoré les cours, à la fois détendus et précis, ou on s’est fait du bien tout en challengeant un peu ! Merci à toutes pour ce week end ! »
« Merci pour ce sublime week-end régénérant.
C’etait un moment douceur pour réveiller le corps et apaiser l’esprit. Que de bonnes ondes ce we. Prof au top comme d’habitude, lieu magique, délicieuse nourriture, merci à tous pour votre énergie, c’était parfait ! On espère pouvoir refaire ça très vite. »
« Merci pour ce merveilleux we! Une bulle de douceur ! Du beau, du bon, du gourmand et surtout des bonnes ondes! »
« Très belle expérience, je pense que nos intentions ont toutes étaient réalisées et que nous repartons avec tellement plus ! Merci pour ces moments intenses et cette cuisine si savoureuse. Merci aussi à tous les participants pour votre bonne humeur, on a passé un super week end. »
« Merci pour les instants uniques et fantastiques que nous avons vécu. Merci pour vos délicieuses recettes et votre bonne humeur. Merci à tous pour les superbes ondes transmises ce week end. C’est extra de voir à quel point 48h peuvent faire du bien pour se ressourcer. »
« Self care, bienveillance et contemplation...
Merci à tou.te.s pour ces quelques jours relaxants & cette énergie collective. Et à Lisa pour son sens du détail, du confort, et de la pédagogie yogi. »
« Merci à tous pour ces bons moments de partage et de convivialité ✨ Merci Lisa de nous faire une fois de plus voyager de manière optimale, namaste. »
« Un grand merci à Lisa & team pour l’organisation sans faille et les délicates attentions. »
« Mille mercis pour cette retraite de yoga. C’était superbe. Je serai bien restée plus longtemps ! J’ai appris bcp de choses pendant ces 2 jours et ai adoré passer ce temps avec vous tous.
»
« Merci Lisa pour l’organisation et l’animation aux petits oignons ce week-end et à toutes pour ce moment de partage et d’échanges. C’était vraiment une belle parenthèse de déconnexion, de bien être et d’efforts aussi quand même ! Prête à attaquer la 2e moitié de ce (trop long) mois de janvier. »
« Merci pour cette très jolie parenthèse et cette transmission d’un yoga lumineux. »
« Lisa is an incredible teacher with a beautiful soul. Her flows are fluid and challenging but accessible to all levels, and her cues are direct, and guided me deeper into myself. She encourages connection with others through her partner yoga techniques. »
« Merci de tout mon coeur pour ces moments précieux de bonheur, douceur et rire. Au Costa Rica on dit Pura Vida ! C’était exactement ça ! J’ai adoré. À très vite »
« Merci à Lisa et à vous toutes pour ce doux week end rempli de belles rencontres. Encore bravo pour cette belle organisation. Je suis repartie pleine d’énergie et de super souvenirs. »
« Merci à tous.tes ! Ce week-end était vraiment régénérant, très bien organisé, et « full good vibes » génial génial génial. Merci aux cuisinières aussi qui nous ont régalés. Merci Lisa de nous avoir transmis toutes ces choses sur la pratique du yoga. »
« Merci! Merci! Merci! Merci! Merci!!!!!!
Super lieu ! Super Lisa ! Super groupe! Super cuisinières!!!!! Rdv en décembre !!! »
« Merci infiniment pour ce week-end holistique, c’est toujours exceptionnel hâte de vous retrouver en décembre pour de nouvelles aventures. »
« Merci pour tout Lisa, à vous aussi Karell et à Deborah, toutes formidables, high level, spontanées, exigeantes ;)!!! Je reprends le yoga c’est clair :) »
« Une bulle de bien être, où tout était parfait: tes cours de folie Lisa, les repas incroyablement sain et gourmand (une vraie prouesse de faire les deux), un spa toujours aussi beau et agréable et un super groupe... Bref un immense merci à tous! »
« Un million de mercis à toutes pour ces jolis moments. On repart (encore une fois) avec un plein d’énergies positives - until the next one !
»
« Merci à toutes (et tous!) pour cette belle échappée bucolique, sportive & relaxante. Un plein d’ivresse de chants mélodieux, repas healthy & savasanah... Ca change et ça fait du bien ! Et Mention spéciale à Lisa pour son organisation hors pair. »
« Je voulais te remercier, sincèrement, pour cette retraite de yoga, ce moment suspendu, cette parenthèse pour le corps, l’âme et l’esprit. Merci pour cette rencontre. Merci de m’avoir fait découvrir cette pratique de cette manière, avec douceur, bienveillance et passion. J’espère pouvoir prolonger cette expérience à Paris. »
« Merci mille fois ma Lisa pour cette si belle retraite A tu l’a vu a plusieurs reprise j’était très ému face a des mots qui mon énormément touché et bouleversé. J’espère te revoir très vite et je pense que l’on a plein de choses a faire ensemble sincèrement. Mille merci pour ces si beaux moments. »
« C’était absolument partait !!! Merci à la team de choc pour ces quelques jours au paradis... C’était définitivement ce qu’il nous fallait pour bien démarrer 2021. »
« Un petit message pour te remercier de cette petite bulle de bonheur hors du temps pendant ce week-end. Ton organisation hors paire encore un fois, les petits plats de Johanna qui me font saliver rien que d’y repenser, les jolies notes de Keilimei qui résonnent encore et un cadre plus qu’exceptionnel. C’est, comme toujours, un plaisir de pouvoir partager ces moments de qualité avec une si belle équipe. »
« Je voulais partager quelques mots pour te dire que le travail que tu as fait avec notre petit groupe a été vraiment incroyable. Depuis mon retour à Paris je me sens recentrée, très positive vers toutes situations, je me sens très chanceuse d’avoir rencontré des femmes aussi inspirantes et « i take it easy ». Ma pratique a vraiment changé, je pense beaucoup plus aux détails, je profite du moment pour moi. Merci encore un fois pour ton attention des détails, pour avoir trouvé un endroit aussi magique et toutes tes attentions envers nous. »
« Merci beaucoup Lisa pour ces 3 jours, sincèrement tu es l’une des meilleures professeures que je connaisse et c’était un réel plaisir d’apprendre auprès de toi. Merci pour ton précieux enseignement, ta douceur et ta justesse. »