YOGA & SURF HOLIDAY
novembre 2024 / tba
jeudi 09 au dimanche 12 novembre / complet
L’expérience
Ce séjour a été conçu pour combiner bien-être, aventure et convivialité.
Caractérisée par une ambiance plus libre, notre expérience vous offre une multitude d'opportunités pour vous ressourcer, vous détendre et de faire des rencontres dans un cadre magique.
Notre programme flexible vous permet de personnaliser votre emploi du temps selon vos envies : vous profiterez de plusieurs cours et ateliers de yoga avec Lisa. Le reste du temps, vous pourrez prendre des cours de surf, découvrir la culture locale, partager des moments conviviaux sur notre rooftop, tout en dégustant un verre rafraîchissant, explorer les marchés locaux, ou simplement vous promener le long des plages de sable fin.
Que vous soyez débutant en surf ou yoga, ou plus avancé, notre programme s'adapte à tous les niveaux.
Cours de Yoga
Les cours de yoga sont répartis harmonieusement sur les quatre jours et dispensés par Lisa.
Les cours sont accessibles à tous, et personnalisés selon le niveau et l’énergie de chaque participant :
Des modifications seront proposées pour simplifier la pose ainsi que des variations pour au contraire aller plus loin ; chacun travaille à son rythme et son niveau d'énergie.
Nous prendrons le temps de décomposer les postures et faire de courtes pauses.
Nous travaillerons régulièrement à deux pour travailler l’anatomie et ainsi prendre conscience du corps.
Les élèves seront encouragé à se dépasser mais chacun reste libre de l’intensité de sa pratique.
Les cours de Lisa sont une invitation à cultiver la paix intérieure, la force et la flexibilité de votre corps et de votre esprit.
Cours du matin : Revigorants. Yang. Fusion du Vinyasa Flow et l’Ashtanga Yoga
Cours de fn de journée : Relaxants. Yin. Fusion du Yin Yoga et Hatha Yoga. Facilitant la récupération après l'effort.
Ateliers
Partner Yoga
Pendant cet atelier, nous travaillerons en duo. Nous travaillerons avec le poids du partenaire pour aller plus loin, comme si vous receviez des ajustements constants. En étirant vos niveaux de confiance et en renforçant votre communication, nous communiquerons principalement de manière non verbale pour approfondir notre conscience corporelle.
Inversions
Les inversions sont une catégorie d'asanas qui placent votre tête en dessous de votre cœur, inversant ainsi votre corps. De nombreux yogis ressentent une certaine peur lorsqu'on leur demande de se mettre à l'envers. Pendant cet atelier, nous décomposerons les postures depuis le sol afin de comprendre leurs fondations. L’atelier est conçu pour renforcer progressivement votre confiance et préparer votre corps étape par étape. Nous travaillerons également en duo, en utilisant le mur et des accessoires.
Acro Yoga
L’acro yoga est une pratique qui combine le yoga, les acrobaties et le massage thaïlandais pour développer la confiance, la force et la connexion. Une forme de yoga ludique et thérapeutique visant à surmonter vos peurs, renforcer et étirer votre corps dans un environnement sécurisé.
Surf
Que vous soyez débutants ou pro, nos professeurs pourront s’adapter à votre niveau, votre énergie et vos envies. Les cours de surf ne sont pas obligatoires, vous choisissez :)
Le package surf (40 euros) inclus :
*Cours de 2h le matin avec un professeur expérimenté
*Déjeuner en pique nique sur la plage
*Surf encadré l’après-midi
*Transport à la plage
*Matériels
Journée type avec package surf
07:30 : Collations
08:00 - 10:00 : Atelier de Yoga avec Lisa
10:00 : Petit déjeuner sur la terrasse
11:00 - 13:00 : Cours de surf
13:00 : Déjeuner sur la plage
15:00 : Surf libre et encadré
17:00-18:30 : Yin Yoga sur la terrasse
19:00 : Apéritif et dîner sur la terrasse
Journée type sans le package surf
07:30 : Collations
08:00 - 10:00 : Atelier de Yoga avec Lisa
10:00 : Petit déjeuner sur la terrasse
11:00 : Plage ou shopping aux souks
13:00 : Déjeuner chez Let’s be healing food
14:00 : Café au Day Dream Home Goods
15:00 : Hammam et/ou massage californien
17:00-18:30 : Yin Yoga sur la terrasse
19:00 : Apéritif et dîner sur la terrasse
Yoga, surf et convivialité à proximité des plages de Taghazout et de Banana Point
Tamraght Oufella
Situé à côté de Taghazout, Tamraght Oufella est un petit paradis niché entre les montagnes et l'océan Atlantique. Connue pour ses plages immaculées, ses vagues parfaites et son ambiance chaleureuse, cette région du Maroc est un véritable joyau pour les amateurs de yoga et de surf.
Si vous souhaitez explorer la région, nous vous invitons à visiter les marchés locaux, où vous découvrirez la culture vibrante. Flânez parmi les étals colorés, imprégnez-vous des senteurs envoûtantes des épices et des produits locaux, et faites-vous plaisir en choisissant des souvenirs uniques à ramener chez vous.
Une fusion parfaite entre le yoga et le surf, où la détente et l'aventure se rencontrent
Convivialité & inclusivité
Nous croyons en la diversité et en la richesse des rencontres.
Que vous soyez un homme à la recherche d'une expérience de yoga et surf ou que vous veniez en couple, en groupe d'amis ou en solo, notre équipe vous accueillera avec chaleur et convivialité. Notre intention est de créer une atmosphère inclusive où chacun se sent à l'aise et inspiré.
Les français et les anglophones sont les bienvenus.
Soul food
Les repas sont préparés avec amour avec des produits locaux et frais.
Les collations avant la pratique, les petits-déjeuners après la pratique et deux diners sont inclus dans le package.
Pour plus de liberté, les déjeuners sont libres.
Le déjeuner est inclus si vous prenez un cours de surf. Vous pouvez aussi déjeuner à la maison (7€) ou découvrir les meilleurs cafés et restaurants traditionnels de la région. Une liste vous sera communiquée au moment de votre réservation :)
Hébergement
Nous proposons plusieurs options de chambres et couchages pour rendre votre séjour le plus confortable et accessible possible :
Chambre double / lits simples / vue océan / salle de bain privative
Dortoir de quatre / femme
Dortoir de six / homme
Toutes les hébergements comprennent un espace de rangement.
Le linge de lit, les serviettes en lin et du savon biologique sont fournis.
Tarifs
Early bird jusqu’au 25 juillet : à partir de 460 euros
Après le 25 juillet : à partir de 490 euros
Inclus
Trois nuits dans notre maison privatisée
Trois petits déjeuners
deux dîners
Six cours et ateliers de yoga avec Lisa
Cercle d’ouverture & Cercle de clôture
Tirage de l’oracle
Tapis de yoga
wiFI
Activités complémentaires
Notre équipe se fera un plaisir de réserver pour vous des activités complémentaires
Hammam : 300 Dh
Massage 1h relaxant / tonique / du dos / 350 Dh
Massage 1h californien = 450 Dh
Massage 1h + hammam traditionnel / 2h = 550 Dh
Massage aux pierres chaudes / 4 mains = 550 Dh
Randonnée et baignade dans la rivière = 120€ pour 5 personnes
Visites des souks = 20€ par trajet pour 6 personnes
Arrivées et départs
Le check in est à 15h30 le jeudi 9 novembre et le check-out à 11h le dimanche 12 novembre.
Néanmoins vous pouvez déposer vos valises à l’heure que vous souhaitez dans notre maison pour profiter au maximum de votre expérience.
La retraite commencera à 17h30, une fois tout le monde arrivé et se terminera à 12h.
Transport
L´aéroport le plus proche est Agadir.
Navette aéroport
30 euros par trajet POUR 4 PERSONNES
POSSIBILITÉ DE PARTAGER ENTRE VOUS
Reservations
Merci de remplir ce formulaire pour vous pré-inscrire.
Vous serez recontacté très prochainement pour finaliser votre inscription.
Lisa ♡
Quelques avis …
« La pratique du yoga avec Lisa est centrée sur l’écoute, le partage, la confiance, mais aussi l’échange et le challenge. En bref, la recette de la prof parfaite ! Que ce soit en retraite dans les vignes, au pied d’un moulin ou en cours à Paris, j’en reviens toujours plus & mieux alignée. Merci Lisa »
« Je voulais partager quelques mots pour te dire que le travail que t’as fait avec notre petit groupe a été vraiment incroyable. Depuis mon retour à Paris je me sens recentrée, très positive vers toutes situations, je me sens très chanceuse d’avoir rencontré des femmes aussi inspirantes. Ma pratique a vraiment changé, je pense beaucoup plus aux détails, je profite du moment pour moi Merci encore un fois pour ton attention des détails, pour avoir trouvé un endroit aussi magique et toutes tes attentions envers nous. »
« Un énorme merci à Lisa pour cette retraite à Marrakech dans un cadre somptueux. Lisa est une prof extraordinaire, rigoureuse et passionnée. Le partage et la bienveillance font parties intégrantes de sa pratique et se fut un réel bonheur de passer quelques jours dans ce cocon marocain.
Un moment idéal pour se recentrer, pratiquer le yoga dans un cadre idyllique et faire de magnifiques rencontres. »
« J’ai effectué une retraite de yoga à Marrakech avec Lisa et que dire ? Quel moment incroyable , bouleversant, entre femmes. De très belles rencontres et des moments inoubliables. Je suis rentrée sur Marseille apaisée et prête à affronter ma nouvelle vie . Merci à toi et hâte de revenir . »
« Apprendre à pratiquer le yoga, véritablement, sous toutes ses coutures. Tout en douceur, Lisa nous pousse à nous dépasser afin d’être toujours un peu plus fier de soi ! Les retraites à ses côtés sont également des parenthèses de bonheur ! Lisa nous transmet volontiers son savoir faire et son amitié de tout son coeur ! Merci Lisa »
« Découverte du yoga grâce à Lisa. Prof très à l’écoute et bienveillante, qui sait s’adapter au niveau de chacun. Super expérience ! »
« Je voulais te remercier sincèrement pour cette retraite de yoga, ce moment suspendu, cette parenthèse pour le corps, l’âme et l’esprit. Merci pour cette rencontre. Merci de m’avoir fait découvrir cette pratique de cette manière, avec douceur, bienveillance et passion. J’espère pouvoir prolonger cette expérience à Paris. »
« Lisa est une professeure de yoga très attentionnée et à l’écoute de ses élèves.
Elle veille, dans chacun de ses cours, à la précision des mouvements et nous guide pour mieux comprendre et ressentir les sensations procurées par les postures. En une semaine de retraite, j’ai pu revoir mes bases et être davantage alignée et ancrée sur mon tapis de yoga !
Merci Lisa »
« Je tenais à te remercier pour cette merveilleuse retraite d’abord, pour ta gentillesse incomparable, ta bienveillance et ton énergie.
Je m’apprête à décoller avec un sentiment d’extrême gratitude pour ces jours passés ensemble, ces heures de pratique, ces rencontres, ces échanges, encore merci d’avoir rendu cela possible. »
« J’ai fait deux stages de yoga avec Lisa (Yoga & Spa et Marrakech) ainsi que de nombreux cours à Paris.
Lisa est une enseignante exceptionnelle. Très appliquée. Elle se forme en permanence pour proposer le meilleur.
Elle adapte ses cours à chacun. Une merveilleuse rencontre yogi... »
« La retraite “Yoga & Spa” organisée par Lisa était tout simplement parfaite ! Je ne peux que recommander la douceur, l’attention et la pédagogie de Lisa qui font d’elle une super professeure de Yoga.
Une expérience que je compte bien renouveler à l’occasion d’une nouvelle retraite mais aussi en cours particulier à Paris. »
« Lisa transmet merveilleusement bien sa passion du yoga. Elle est tout simplement la meilleure prof de yoga avec qui j’ai pratiqué ! »
« En mai 2022, j’ai eu l’occasion de participer à une retraite yoga organisée par Lisa à Marrakech. J’avais besoin de me recentrer sur moi, de retrouver un lien avec mon corps et mon esprit à ce moment là de ma vie où j’avais de grandes décisions à prendre. Ce séjour a non seulement eu l’effet escompté, mais en plus j’y ai fait la connaissance de personnes merveilleuses ❤️ un superbe souvenir de ce séjour dans une bulle de bien être. Merci Lisa pour ce moment »
« Merci mille fois Lisa et merci à vous toutes respectivement. C’était plus qu’apaisant et stimulant de vivre ces moments à vos côtés. »
« Je n’ai pas les mots pour décrire ces quelques jours si ce n’est qu’ils ont été au delà de toute espérance. »
« J’ai fais la retraite de Yoga au Maroc avec Lisa. Je suis arrivée en ne connaissant pas très bien cette pratique et je suis ressortie de cette semaine reposée et reboostée à bloc !! Lisa est vraiment une super prof, attentive, douce et pleine de good vibes!
J’ai adoré cette retraite et j’ai repris des cours avec elle après ça, je recommande vivement à tout le monde, les novices comme les confirmés ! »
« La retraite de Yoga au Maroc était une expérience très enrichissante. Lisa enseigne non seulement la bonne technique des asanas mais aussi la philosophie derrière la pratique du yoga dans un cadre de détente . Lisa est toujours engagée à améliorer la pratique de ses élèves.
Je recommande fortement. »
« Lisa enseigne le Yoga avec bienveillance et douceur. La formation 25h “souplesse et alignement” en janvier était une très belle expérience, riche en enseignements, conseils et découvertes.
Ses cours sont rythmés d’une main de maître entre assouplissements, flows énergiques, écoute de son corps ... Je reviens de chaque cours bien heureuse et ressourcée ! »
« Je pratique avec Lisa depuis 4 ans et chaque cour est une joie. Elle est rigoureuse, adapte la pratique, fait tous les ajustements nécessaires. Sa bienveillance, sa formation, son énergie fait de ses cours, ses ateliers, ses retraites une expérience unique. »